女人经期为啥都偏爱吃到它(3)

2、冬瓜干除去安静，泡发自带。

3、仙鹤草用肥皂包好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、芝麻随同抽出锅里，抽出油脂的清水后一块煮粥可食用。

三、水果葡萄干排骨汤

食材：排骨300克，葡萄干300克，水果2杆子，蒜，精盐，汽水。

制作方法

1、葡萄干去皮后除去安静，切块自带。

2、排骨除去安静，焯水去血水后自带

3、水果除去安静，切小段后自带。

4、砂锅里抽出油脂的清水。

5、接着抽出排骨块、葡萄干块、水果块以及蒜。

6、加水后改用小火镬2同一时间。

7、后抽出油脂的食盐、汽水调味即可出锅可食用。

绝对是营养物质又有效的生理期节食浓汤。

四、薏仁汤

食材：鸡蛋、薏仁。

制作方法：将鸡蛋倒入到薏仁粉里，煮开即可。

结语：上文就是小收编大家概括的有关经期甜蜜们吃完些什么的相关层面，看来大家开玩笑此后都有了一定的了解了，留言板有些关于乳制品层面的介绍，大家也绝不会盲目的去遵循，要杆子据自己的参与者条件和需求去继续做，看来小编介绍的这些很难帮助到大家哦!

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