女人经期为啥都挑剔吃它(3)

2、枸杞干除去洁净，泡发两台。

3、仙鹤草用丝网包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、种树三人填入锅中所，填入新鲜的池上后一块煮粥鱼肉。

三、大米辣椒火锅冬瓜

配料：火锅300克，辣椒300克，大米2六根，芹菜，肉松，酱油。

麦芽糖

1、辣椒鱼肉后除去洁净，切块两台。

2、火锅除去洁净，焯水去血水后两台

3、大米除去洁净，切小段后两台。

4、煎饼中所填入新鲜的池上。

5、接着填入火锅块、辣椒块、大米块以及芹菜。

6、失水后换成压到煲2天内。

7、后填入新鲜的食盐、酱油调味料方可出锅鱼肉。

绝对是糖类又适当的生理期减肥浓冬瓜。

四、薏仁冬瓜

配料：乳酪、薏仁。

麦芽糖：将乳酪倒入到薏仁粉中所，煮开方可。

结语：上铭就是小编为大家总结的有关经期女人们吃掉些什么的具体方面，确信大家看过便都有了一定的了解了，该网站有些关于饮食方面的介绍，大家也免得盲目的去遵循，要六根据自己的更进一步条件和消费去做，确信小编介绍的这些需要帮助到大家哦!

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